浮気されたときのショックと怒りって、本当にどうしようもないですよね。
この記事では、実際に男性たちに聞いたリアルな「浮気の理由」と、「復讐したくなった時の対処法」をご紹介します。
男の浮気心理とは？
そもそも、なぜ男性って浮気に走る人が多いのでしょうか？
一言で言えば「刺激がほしい」「気持ちがフラフラしやすい」という声が多いです。
実際に浮気について調査したところ、男性は4人に1人、女性は6人に1人の割合で浮気経験があることが分かっています。
もちろん、全員がそうではないけど、恋愛において「満たされない」と感じると、他の女性に目移りしやすい傾向があるのが男性の特徴ともいえます。
浮気した男性にリアルな理由を聞いてみた
実際に浮気をした経験がある男性たちに「なんで浮気したの？」と正直に答えてもらいました。
あきれる理由もあるけど…リアルな声を聞いてみてください。
暇だったから
「なんとなく予定が空いてて、遊ぶ相手がほしかったから」
こういう“暇つぶし感覚”の浮気、めちゃくちゃ腹立ちますよね。でも残念ながら、これ意外と多いです。
たまには違う子と遊びたい気持ちになった
「同じ子とずっと一緒にいると飽きてくる」なんて、超勝手な理由も…。
“ちょっと刺激がほしかった”という理由で浮気に走る男性は少なくありません。
彼女に冷めた
「最近ちょっと彼女にときめかなくなった」
その気持ちをちゃんと話し合えばいいのに、浮気で発散しようとするのが最低なパターンです。
理由はなく、なんとなく
「特に深い理由はないけど、誘われたから」
自分から積極的じゃなくても、ノリや雰囲気で流されるタイプもいます。
新鮮さを求めてしまった
「長く付き合ってると、どうしてもマンネリしてくるから」
こういう“新しい女性と出会いたい”という気持ちからの浮気もよくある理由の一つ。
彼女が冷たかったから、後悔させようと思った
「彼女に大事にされてない気がして、仕返しのつもりで浮気した」
歪んだ愛情表現のようですが、こういう復讐型の浮気も実在します。
彼氏に浮気された！復讐したくなった時の対処法
「浮気されたなんて許せない！」「なんとかギャフンと言わせたい！」
そんな気持ちになるのは当たり前。だけど、自分をボロボロにするような復讐はNG。
スマートに仕返しする方法、こっそり教えます。
こっぴどく振る
「え？俺のことまだ好きだと思ってたのに…」と彼を驚かせるくらい、スパッと切るのが最強の一手。
泣いたり責めたりせず、冷静に「もういいや」と突き放すと、彼は後から後悔しまくるかも。
めちゃくちゃ可愛くなって惚れ直させてから振る
一度は自分を裏切った男。でも、そんな男に「あのとき手放すんじゃなかった…」と思わせてやるのも痛快。
自分磨きをして、見返してやりましょう。
彼氏の友達や親に報告する
「○○くん、浮気して私を裏切ったんです」って事実だけを淡々と伝えるのも一つの手。
恥ずかしさと後悔で彼のメンタルに響く可能性大。
自分の女友達に浮気されたことをチクる
彼と共通の友達に話すことで、彼の評価はダダ下がり。
SNSでの匂わせ投稿も、効果的な場合アリ。ただしやりすぎ注意です。
彼氏の浮気を許して再構築したいときはどうする？
浮気されたけど、それでも「やっぱり彼が好き」「別れたくない」って気持ち、ありますよね。
浮気＝即終了じゃない選択肢も、もちろんアリ。
でも、再構築するにはしっかりと“ルール作り”と“心のケア”が必要不可欠です。
ここでは、浮気した彼氏ともう一度やり直すための具体的なステップを紹介します。
「次浮気したらすぐ別れる」と約束させる
一度許すからって、何度も繰り返されるのは絶対NG！
再構築の第一歩として、「次浮気したら終わり」というラインをハッキリさせましょう。
この約束は口頭だけでなく、LINEで送って証拠を残しておくのもおすすめ。
曖昧なままだと「まだ許されるかも」とナメられちゃうので注意です。
女友達と二人で会うことを禁止する
浮気のきっかけって、実は“女友達との軽い飲み”や“相談事”から始まることが多いんです。
だからこそ、今後は「異性と二人で会うのは禁止」というルールを設定しましょう。
もちろん、信頼が築けてくれば多少のゆるみもアリだけど、最初のうちは厳しめがベター。
出かけるときは「誰とどこに行くのか」逐一報告するルールを作る
「信じたいけど、また裏切られたら怖い…」そんな気持ちを抱えたまま付き合っていくのはしんどいですよね。
そこで、再構築期間中は「誰と・どこへ行くのか・何時に帰るのか」などを報告するルールを提案してみましょう。
相手が本気でやり直したいと思ってるなら、ちゃんと受け入れてくれるはず。
お互いが安心できる環境を整えるのが、信頼回復の近道です。
許すと決めたのなら、いつまでもグチグチ言わない
一番難しいけど、一番大事なのがこれ。
許すと決めたなら、過去の話を引きずらない。
ケンカするたびに「浮気したくせに！」って言い返してたら、関係は逆戻りです。
辛いけど、乗り越えたいなら一度水に流す覚悟も必要。
もちろん、心のモヤモヤは無理に我慢せず、信頼できる友達やカウンセラーに吐き出すのもOK！
浮気しやすい男の特徴とは？
「この人、浮気しそうだな…」
実はその勘、かなり当たってるかも。
浮気しやすい男性には、いくつか共通点があります。
- ● 寂しがり屋・かまってちゃんタイプ
一人でいるのが苦手で、常に誰かに構ってほしいタイプは浮気に走りやすい傾向。 - ● 自己肯定感が低く、承認欲求が強い
褒められたい、認められたい気持ちが強すぎて、「他の女の子にチヤホヤされたい」と思いがち。 - ● お酒の席が多い＆飲みの誘いに断れない
飲み会の流れで浮気するケースは非常に多いです。 - ● SNS依存気味
DMから関係が始まることも少なくないので、SNSに常に張り付いてる男性はちょっと注意。
もちろん、これに当てはまったからといって全員が浮気するわけじゃないですが、兆候として知っておくのは大事です。
男が浮気を正当化するときの言い訳あるある
浮気がバレたとき、男性がよく使う“自分を正当化する言い訳”にはパターンがあります。
- ● 「気持ちはなかった」
肉体関係だけだから大したことないって、言い訳の王道。でも浮気は浮気です！ - ● 「お前が冷たかったから」
自分の浮気を彼女のせいにする卑怯なパターン。責任転嫁型です。 - ● 「魔が差しただけ」
衝動的にやってしまった…というタイプ。これは“癖になる”可能性が高いので要注意。 - ● 「バレなきゃ問題なかった」
悪いと思ってないどころか、隠し通す気満々だった証拠。根本的に価値観がズレてるかも。
こうした言い訳を平気で言う男性は、再犯リスクが高め。
言葉ではなく行動をしっかり見極めましょう。
心理的に浮気しにくい男の見分け方
「今度こそ、浮気しない男と付き合いたい！」
そう思うなら、相手を見極める目も大事。
以下のような特徴がある男性は、浮気しにくい傾向があります。
- ● 自己コントロール能力が高い
感情や欲望を自分でちゃんと管理できる人。軽い誘惑に流されにくいタイプです。 - ● 誠実な人付き合いをしている
友人や家族を大切にしていて、ウソを嫌う。信頼を重んじる人は恋愛でも真面目です。 - ● 過去に浮気歴がない
経験がゼロというより、「浮気に罪悪感がある」人は繰り返さない傾向。 - ● 約束を守る・時間に正確
小さなルールを大切にできる人は、恋人への誠実さにもつながります。
最終的には、「言葉」より「行動」や「生活スタイル」をよく観察するのがポイント。
無理に信じようとせず、あなた自身が安心できる相手かどうかを見極めてくださいね。
まとめ｜浮気されたあとも「幸せな恋愛」はつくれる
彼氏の浮気。どれだけ傷ついたとしても、別れるだけが答えじゃない。
「もう一度信じてみたい」「この先も一緒にいたい」と思えるなら、それは立派な愛の形です。
でも忘れちゃいけないのは、「自分を犠牲にしすぎないこと」。
ルールをしっかり決めて、相手にも「誠意ある姿勢」を見せてもらうことが、関係を再構築するうえでめちゃくちゃ大事です。
そして何より、自分自身の心を大切にしてください。
許すって、すごく強くてカッコいい選択。
無理せず、ゆっくりでもいいから、ふたりの未来をもう一度築けるといいですね。
浮気されたことで学べることも、きっとあるはず。
幸せになる権利は、裏切った彼じゃなく、あなたにあるのだから。
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